Journal de kblymn, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
86 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1770 kcal Gras: 56,30g | Prot: 143,11g | Glu: 169,85g.   Petit Déjeuner: Cooked Egg, Cooked Egg White, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Black Olives, Tomatoes, Banana, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Dost Ayran, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Autre: Banana, Tadım Çiğ Fındık İçi, Grapefruit. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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