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4 dagen weggeweest, in restaurants gegeten, lekkere wijntjes gedronken, niet gesport maar wel veel gelopen. En toch maar 3 ons gegroeid!!! Ik vind dat best netjes van mezelf.
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1185 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 68,67g | Glu: 115,06g.
Petit Déjeuner: Hagelslag Puur, Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Volkoren Brood. Dîner: Santa Maria Seasoning Mix For Chili Con Carne, AH Tomatenblokjes, Rode Paprika, Kidneybonen (uit Blik), HAK Bruine Bonen, Bonduelle Crispy Mais, Rundergehakt. Snacks/Autre: Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Leidingwater. plus...
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2125 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Douche - 15 minutes, Lecture - 2 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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