Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1540 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 95,98g | Glu: 157,59g.
Petit Déjeuner: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Milner Gerijpte Kaas 30+, AH Pain de Boulogne, Jumbo Magere Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Déjeuner: Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel, Jumbo Magere Melk, AH Pain de Boulogne. Dîner: AH Roomboter Ongezouten, Blue Band Roomboter, AH Excellent Roquefort AOP 52+, Philadelphia Naturel Light, Flower Brand Knoflook Pasta, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), AH Chinese Bakgember, Lidl Kipfilet, Sperziebonen. Snacks/Autre: Hema Gevulde Speculaas, Zelfgemaakte Muesli, AH Bloemenhoning, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Cup-A-Soup Kip, Becel Light, Jumbo Oude Wijven Ontbijtkoek, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. plus...
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2158 kcal
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Exercice:
Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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