Journal de Valchee, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1700 kcal Gras: 55,93g | Prot: 121,02g | Glu: 177,88g.   Petit Déjeuner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, METRO Сыр Чеддар, Волжаночка Яйцо. Déjeuner: METRO Сыр Чеддар, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ашан Помидор, Люкс Дрожжи, Пятерочка Сахар, Столичная Мельница Мука. Dîner: Мистраль Кускус, Каждый День Тилапия, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Перекресток Кабачок. Snacks/Autre: BSN Протеин Syntha-6, 牛奶молоко. plus...
3924 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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