Journal de MorkaXimera, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1163 kcal Gras: 49,64g | Prot: 46,23g | Glu: 132,23g.   Petit Déjeuner: Kinder Молочный Ломтик, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Ананас Киви Клубника, Пирог со Шпинатом. Déjeuner: Окей Салат Рыбный, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dîner: Помело, Сыр, Суп из Белых Грибов. Snacks/Autre: Торт. plus...
1891 kcal Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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