Journal de Thunderstorm11, 13 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2019
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2019:
1136 kcal Gras: 44,05g | Prot: 130,54g | Glu: 54,52g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, O'Zera Шоколад 97,7%, ITLV Оливковое Масло, Яйцо. Déjeuner: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dîner: Том Ям, Простоквашино Творог 5%, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный. Snacks/Autre: Арахис, Простоквашино Творог 5%, Лукоморье Скандинавский Йогурт Обезжиренный, Изюм (без Косточек). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Таня, надо мне тоже украсить елку и сесть под ней в позе Ждуна) смотри, какой классный эффект))) 
13 déc. 19 par le membre: Olga Capanji
Оля, угу. Правда до этого минуса было плюс 1,5. Но елку вообще пора ставить уже. Ну ты что. 
13 déc. 19 par le membre: Thunderstorm11

     
 

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