Journal de Bebynim, 13 déc. 19

lebih giat lagi😉
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2019:
711 kcal Gras: 13,46g | Prot: 18,61g | Glu: 132,07g.   Petit Déjeuner: Yakult Yakult, Pisang, Kopi Luwak White Koffie. Déjeuner: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Dîner: Kroket, Mentimun (dengan Kulit), Manggis, Apel. plus...
222 kcal Exercice: Aérobie - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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