Journal de НастяЖукова, 13 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2019
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2019:
1303 kcal Gras: 61,45g | Prot: 94,09g | Glu: 89,71g.   Petit Déjeuner: SPAR Сметана 15%,  Сырники. Déjeuner: АП Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Финики Иран, Graci Laboratories Hot Cereal Power, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Dîner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Snacks/Autre: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Морской Окунь. plus...
1651 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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