Journal de zigfry, 13 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2019
61 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2019:
1314 kcal Gras: 50,54g | Prot: 69,09g | Glu: 155,53g.   Petit Déjeuner: Fine Food Молоко 1,5%, Atkins Chocolate Covered Almonds, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лукас Груша, Ашан Ветчина Куриная, Житня Сила Хлеб Ржаной . Déjeuner: Ideal Масло Оливковое, Окей Пикша Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Огурец, IL Патио Томатный Суп. Dîner: Голден Яблоко , Большой Папа Мороженое Клубника. Snacks/Autre: Starbucks Сироп, Макдоналдс Нагетсы , Азбука Вкуса Голубика, Снеговичок Мусс Клубничный, АРТА Молоко 1,5%. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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