Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1262 kcal
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Gras: 22,77g | Prot: 66,87g | Glu: 201,58g.
Petit Déjeuner: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Extra Virgin Olive Oil, Banana. Déjeuner: Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cos or Romaine Lettuce , Steamed Fish. Dîner: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Bubur Beras (Rice Porridge). Snacks/Autre: Chicken Spring Roll, Lontong Sayur, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Orange. plus...
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1354 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 18 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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