Journal de lucascastaway, 14 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1396 kcal Gras: 23,15g | Prot: 42,07g | Glu: 99,59g.   Petit Déjeuner: Coffee with Soy Milk, Fresh Lemon Juice, Pawpaw. Déjeuner: Coles Flatbread, Peanut Butter, Sushi. Dîner: Brandy, Coles Cooked Peeled Prawns. plus...
2488 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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