Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2526 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 195,48g | Glu: 183,56g.
Petit Déjeuner: ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: Optimum Nutrition プロテインバー. Dîner: ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 生ビール, セブンイレブン 鶏団子鍋, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 刺身. Snacks/Autre: とんこつラーメン, バルクスポーツ EAA (レモン), DNS プロテイン ホエイ100 バナナ風味, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン. plus...
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2979 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Karaoké - 1 heure, Sauna - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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