Journal de Keruva, 14 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1636 kcal Gras: 75,67g | Prot: 117,78g | Glu: 127,55g.   Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Déjeuner: Котлета Свиная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Икра Минтая, Олейна Подсолнечное Масло , SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Яйцо. plus...
2248 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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