Journal de falke 113, 14 déc. 19

guten Morgen und ein schönes drittes Adventswochenende an alle❗🌞❄🎄🎅
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1420 kcal Gras: 51,16g | Prot: 80,01g | Glu: 153,86g.   Petit Déjeuner: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Marmelade, Becel Vital. Déjeuner: Knorr Champignons in Rahm, Hengstenberg Rotkraut , Henglein Kartoffelklöße , Wildschweinbraten, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Dîner: Penny Markt Toast Schmelzkäse (25g), Salami, Harry Butter-Toast (25g), K-Classic Mini-Frikadellen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Autre: Vanillekipferl, Stollen, Kaffee mit Milch. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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Historique de poids de falke 113


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