Journal de Mias89, 14 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1466 kcal Gras: 43,21g | Prot: 88,83g | Glu: 189,36g.   Petit Déjeuner: Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, REWE Reibekäse, Aldi Kochschinken. Dîner: Vollkornnudeln (Gekocht), Aldi Kochschinken, Rama Cremefine 7%, REWE Reibekäse. Snacks/Autre: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Lebkuchen, Mandeln. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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