Journal de Thunderstorm11, 15 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1548 kcal Gras: 83,48g | Prot: 153,42g | Glu: 47,86g.   Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Dîner: Простоквашино Творог 9%, ITLV Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Вау 
16 déc. 19 par le membre: _Стройная
вау вау👏👏👏 
16 déc. 19 par le membre: _Стройная

     
 

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