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吃了連續一週的贖罪晚餐，終於把前陣子與家人相互養肥+自己爆食亂嗑零食所增加的體重給消耗掉了🤩⋯⋯期盼自己能持續加強意志力（別再腦熱😱偷吃零食🤤）進而在今年內達到目標🤣🤣
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47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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839 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 37,51g | Glu: 75,85g.
Dîner: 水煮蛋, 蒸南瓜, 耆盛 海帶芽, 有皮雞翼, 番茄, 小黃瓜, 洋蔥, 高麗菜. Snacks/Autre: Kirkland 科克蘭黑巧克力堅果棒, 美味大師 細滑花生醬, 全聯 麥香吐司. plus...
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1265 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de somnambulism00
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