Journal de angel12chan, 15 déc. 19

25.3
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1309 kcal Gras: 51,60g | Prot: 76,17g | Glu: 147,80g.   Petit Déjeuner: 蘋果, 牛奶, 發糕, 蘿蔔糕. Déjeuner: 萵苣, 豆皮, 鳳梨, 番茄, 豆腐. Dîner: 天地合補 含鐵四物飲, 素食肉丸, 高麗菜, 百頁豆腐, 豆干. plus...
1384 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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