Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1067 kcal
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Gras: 81,70g | Prot: 56,46g | Glu: 41,13g.
Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Edamame, Paha Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Edamame, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Wortel, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kubis Hijau, Kubis Merah. Dîner: Mentimun (dengan Kulit), Lindt Dark Chocolate 85%, Ikan Bandeng Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Keju Gouda atau Edam. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Squats - 2 minutes, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 7 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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