Journal de a3512905, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
78 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
1458 kcal Gras: 63,33g | Prot: 106,09g | Glu: 109,23g.   Petit Déjeuner: Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Déjeuner: Куриное Филе, Reggia Спагетти, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dîner: Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Riunite Lambrusco Вино Белое Полусухое. Snacks/Autre: Банан, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Данон Активия Высокобелковая 2%, Now Foods Омега 3. plus...
87 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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