Journal de jaastruthers, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
66,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
2297 kcal Gras: 79,41g | Prot: 64,09g | Glu: 331,38g.   Petit Déjeuner: Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Déjeuner: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Dîner: Priano Cheese Ravioli, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, New York Five Cheese Texas Toast, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Snacks/Autre: Pepperidge Farm Strawberry Thumbprint Cookies, Marsha's Homemade Buckeyes, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Bananas, Clancy's Original Potato Chips, Chocolate Chip Cookie. plus...
2116 kcal Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, childcare, sitting - 2 heures, Yoga - 20 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine



     
 

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