Journal de arilmasalmeida8, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 34,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
979 kcal Gras: 30,22g | Prot: 107,77g | Glu: 64,12g.   Petit Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Dîner: Salada Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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