Journal de steveputer, 16 déc. 19

weight loss is entirely choices and behavior. i have chosen to eat like garbage for a while now and my weight is up. time to control this mess. i should have started yesterday.
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,0 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
2011 kcal Gras: 98,38g | Prot: 108,49g | Glu: 183,43g.   Petit Déjeuner: Egg, Avocados, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. Déjeuner: Pasta with Meat Sauce. Dîner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana, Honeycrisp Apples, Kroger Microwave Popcorn. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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