Journal de ssbezrukov, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
1741 kcal Gras: 65,98g | Prot: 130,32g | Glu: 158,63g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб, Квашеная Капуста, Каждый День Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dîner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Помидоры, Sacla Соус Песто, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Snacks/Autre: Мандарины, Ананас. plus...
3570 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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