Journal de joe17402, 17 déc. 19

진짜 더디구먼~~~
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2019:
1809 kcal Gras: 131,20g | Prot: 95,66g | Glu: 70,02g.   Petit Déjeuner: 제로베이커리 앙버터스콘, GS25 구운란, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Déjeuner: 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 키토베이스 볼로네제 소스, 찐단호박, 찐고구마, 혼합 야채 (냉동), 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Autre: 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 피칸, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이). plus...
1886 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
찌는건 빛의 속돈데 빠지는건 진척이 없어요 더뎌요... 
17 déc. 19 par le membre: summer1004
맞아요ㅜㅜ 
18 déc. 19 par le membre: joe17402

     
 

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