Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2010
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101,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 24,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 82,78g | Glu: 256,46g.
Petit Déjeuner: Tap Water, Cantaloupe Melons, 1% Fat Milk, Raisin Bran. Déjeuner: 1% fat milk, 5% sour cream, stuffed Peppers with wild rice and turkey. Dîner: Onions, mushrooms, Olive Oil, croutons, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cos or Romaine Lettuce, Low Calorie Salad Dressing, Tap Water. Snacks/Autre: nestea, pc popcorn, melba toast 12 gain rounds, white bean garlic dip. plus...
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2626 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de mclarkin
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