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Day three. I'm trying to change my eating habits. little snacks are big calorie monsters. I need to learn to eat 3 meals a days and 2 healthy snacks.....Man oh man....
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108,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2832 kcal
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Gras: 117,17g | Prot: 183,40g | Glu: 252,53g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal. Déjeuner: chicken breast. Dîner: Chicken Drumstick, Italian Salad Dressing, jambalaya, Toasted White Bread. Snacks/Autre: Raisin Bran, Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Apple Jacks, Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Orange Thirst Quencher, burger, wings. plus...
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4302 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure et 22 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 7 heures, Repos - 11 heures et 4 minutes, Dormir - 4 heures et 31 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Rayfordsawdust
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