Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1622 kcal
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Gras: 58,73g | Prot: 54,52g | Glu: 229,55g.
Petit Déjeuner: Almonds, Dried Fruit, Homemade Granola, Bananas. Déjeuner: Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Mayonnaise. Dîner: Spanish Rice. Snacks/Autre: Crackers, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Schneider's Kielbasa Sausage, Blueberry Muffins, Water, Compliments Organic Brown Cane Sugar, Tetley Green Tea. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Melody-24
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