Journal de joost_van_klink, 17 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2019
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2019:
2100 kcal Gras: 90,43g | Prot: 130,52g | Glu: 194,25g.   Petit Déjeuner: Pickwick Groene Thee, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, SPA Rood, Gebakken Ei. Déjeuner: AH Cashew Noten Ongebrand, AH Spruiten, AH Olijfolie Traditioneel, John West Wilde Roze Zalm. Dîner: Zoete Aardappel, Quinoa, AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Autre: Avocado, Appel, AH Zilvervliesrijst, Gekookt Ei. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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