Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1301 kcal
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Gras: 88,86g | Prot: 73,53g | Glu: 57,40g.
Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bamboe Sambal Goreng Ati, Klatu Santan Kelapa Tua, Keju Gouda atau Edam, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Dîner: Bamboe Sambal Goreng Ati, Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis Hijau Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Autre: Nabati Wafer Pink Lava. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 10 minutes, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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