|
Сегодня ровно месяц как я на FS. Хочу поделиться своими результатами. Хоть они не так и заметны, но все же изменения есть. Потеряно 6.5 кг, в талии -7 см. Работы ещё предстоит не мало, но желание есть и это самое главное. И ещё, мне начинает нравится мое отражение в зеркале, чему я не сказано рада. Всем удачного дня и хорошего настроения на весь день.😉
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 28,43g | Prot: 39,77g | Glu: 263,19g.
Petit Déjeuner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Соевый Соус, Kamis Зелень Петрушки, Морковь, Брокколи, Картофель Молодой, Растительное Масло, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль. Déjeuner: Лента Яблоко Симиренко , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dîner: Кумкват, Лента Яблоко Симиренко , Отруби Ржаные, Варенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Байсад Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Autre: Champion Чернослив без Косточек, Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Перекресток Виноград Белый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Арахисовая Паста. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|