Journal de claradevira, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1198 kcal Gras: 49,44g | Prot: 116,72g | Glu: 65,00g.   Petit Déjeuner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cap Cay Kuah, Telur. Déjeuner: Sambal Goreng, Sup Ayam, Pepes Ayam, Telur. Dîner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kari Ayam, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Ikan Panggang. Snacks/Autre: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Mentos Permen, Jahe, Gula Merah, Sidomuncul Kunyit Asam, Salak. plus...
1610 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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