Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 61,93g | Glu: 152,85g.
Petit Déjeuner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Каша Льняная, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Déjeuner: Nesquik Шоколад. Dîner: Яйцо, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Snacks/Autre: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Oltermanni Сыр 17%, Чернослив. plus...
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1976 kcal
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Exercice:
Stepper - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 18 minutes, Repos - 12 heures et 2 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nadia.nikolaevna.generalova
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