Journal de dana_ct, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1469 kcal Gras: 74,52g | Prot: 105,44g | Glu: 93,85g.   Petit Déjeuner: МКС Русская Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый, Яблоко Зеленое, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой. Déjeuner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Смешанный Зеленый Салат, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Тыквой. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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