Journal de ssbezrukov, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1757 kcal Gras: 60,28g | Prot: 145,97g | Glu: 155,56g.   Petit Déjeuner: Меридиан Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dîner: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Песто, Шашлык из Телятины. Snacks/Autre: Свити, Мандарины, Глобус Синец Вяленый, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная. plus...
3527 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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