|
Endlich geht wieder mal was
|
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 44,17g | Prot: 109,91g | Glu: 230,40g.
Petit Déjeuner: Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Rosan Kaffeemilch, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Déjeuner: Äpfel. Dîner: Apfel, Efko Pfefferoni Scharf Fruchtig, Ramsa Englischer Spezial Senf, SPAR Vital Stangenspargel, Efko Delikatess Gurken, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, SPAR Vital Putenschinken Natur, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Autre: Lofthouse Of Fleetwood Fisherman‘S Friend Spearmint ohne Zucker, Apfel. plus...
|
|
2218 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Douche - 10 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Conduire - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jochen_66
|