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Bah, het gaat me veel te langzaam.
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1462 kcal
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Gras: 44,98g | Prot: 42,35g | Glu: 221,89g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Dîner: Komkommer, AH Kropsla, AH Rode Uien, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Alesto Mixed Nuts, Thee, Koffie, Leidingwater, Kindly's TV Pastilles, Leidingwater. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Cross Training - 13 minutes, Douche - 15 minutes, Lecture - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 2 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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