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Xô, retenção!!
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 64,22g | Glu: 160,40g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Água com Limão, Angu, Aurora Linguiça Fininha, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dîner: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Autre: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...
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2123 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de jessasf
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