Journal de trinsalaloy, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
2699 kcal Gras: 113,03g | Prot: 122,03g | Glu: 313,93g.   Petit Déjeuner: Roasted Potato, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Chicken Patty Sandwich or Biscuit. Déjeuner: Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Crispy Rice. Snacks/Autre: Skinny Pop Popcorn, Baby Spinach, Kale, Honey, Grapes, Persimmon, Apples, Lime Juice, Celery, Ginger, Guava, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Kellogg's Fruity Snacks - Mixed Berry (Pouch), Starbucks Vanilla Latte (Grande). plus...
2591 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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