Journal de okkvon, 18 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
68 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2019:
1573 kcal Gras: 54,73g | Prot: 131,66g | Glu: 144,24g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Хуторок Овсянка. Déjeuner: Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Philadelphia Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Какао, Мрия Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Морской Окунь, АТБ Авокадо, Power Pro Protein Bar. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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