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sera que consigo perder mais 1 kg ate dia 31?
ficar em casa me faz comer mais, mesmo que seja so frango, qnd fqço marmita comsigo seguir o plano de comer pouco na hora do almoço, nas outras refeiçoes consigo de boa fazer jejum, comer pouco ate, mas preciso ppanejar o almoço para nao pecar na quantidade.
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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