Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1180 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 64,73g | Glu: 148,69g.
Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Peanut Sauce, Steamed Fish, Kongbap Kacang/Nut, Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Dîner: Indofood Gowell Sereal & Susu, Banana, Soy Sauce, Fried Tofu . plus...
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1763 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Ménage - 3 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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