Journal de Оптимисточка, 19 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 20,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2019:
609 kcal Gras: 40,01g | Prot: 33,78g | Glu: 29,34g.   Petit Déjeuner: METRO Вяленые Помидоры в Масле, Дымов Сырокопчёный Бекон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Фруктовый Лаваш Пастильная Конфета Яблочно-Апельсиновая, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. plus...
2683 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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