|
С 11 декабря перешла на 2100 калорий, очень боялась если честно, не верила, что при таком количестве калорий можно еще и худеть. И боялась конечно же больших привесов, да они были не спорю, но не такие большие, как я себе представляла. Сейчас уже все утряслось и вес потихонечку начал снижаться, я очень довольна!!!
|
120 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 56 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 111,43g | Prot: 85,91g | Glu: 190,43g.
Petit Déjeuner: Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Déjeuner: Куриные Котлеты в Духовке, Белые Грибы (Обжаренные), Чай, Растительное Масло, Табрис Капуста Жареная, Жареная Рыба (в Панировке). Dîner: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Пирожникофф Зефир в Шоколаде со Вкусом Манго, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Чай, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Каждый День Каша Овсяная с Малиной. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|