Journal de Mister Ferreira, 12 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2019:
1901 kcal Gras: 69,86g | Prot: 108,70g | Glu: 209,82g.   Petit Déjeuner: Becel Becel Sabor a Manteiga, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Continente Leite Meio Gordo. Déjeuner: Banana, Pingo Doce Bifes de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Dîner: Queijo Fresco, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Autre: Pingo Doce Chocolate de Leite. plus...
1897 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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