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Toch merkwaardig, de ene ochtend 500 gram minder dan de dag ervoor. Helemaal happy
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 62,98g | Glu: 121,18g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Groene Pesto, Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Mandarijn, Tomaten, AH Kropsla, AH Gerookte Zalmblokjes, Gekookt Ei. Snacks/Autre: MultiVlaai Luxe Rijstevlaai, Lidl Zoetjes, Leidingwater, Thee. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Ménage - 45 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Lecture - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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