Journal de Redlegs, 19 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
123,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 15,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2019:
1467 kcal Gras: 75,10g | Prot: 91,62g | Glu: 108,08g.   Petit Déjeuner: Simple Truth Organic Multi-Seed Bread, Fried Egg. Déjeuner: Boiled Egg, Ranch Salad Dressing , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Dîner: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Autre: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Apples , Campbell's Condensed Chicken Noodle Soup. plus...
3016 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine





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