Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
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101,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1507 kcal
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Gras: 52,47g | Prot: 114,74g | Glu: 148,16g.
Petit Déjeuner: Fresh Lemon Juice, Herbal Tea, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Macro Organic Spaghetti. Déjeuner: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Red Tomatoes, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Brunswick Sardines in Olive Oil. Dîner: Tomatoes, Bean Sprouts, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. Snacks/Autre: Coffee with Soy Milk, IsoWhey High Protein Snack Bar. plus...
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2984 kcal
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Exercice:
Bike riding - 4 minutes, walking - 10 minutes, Salle de Sport - 45 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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