Journal de Ayfer.Bl, 19 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
110,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 45,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2019:
1445 kcal Gras: 58,58g | Prot: 65,83g | Glu: 158,43g.   Déjeuner: Zwieback, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. Dîner: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Edeka Eistee der Grüne , Baktat Bulgarischer Fadenkäse, Schwarze Oliven, Grüne Paprika, Salatgurke, Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Autre: Aldi Dominosteine, Lebkuchen. plus...
756 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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