Journal de solienko, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
48,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
2731 kcal Gras: 132,87g | Prot: 132,34g | Glu: 251,87g.   Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Красная Икра Красная Икра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Слобода Майонез, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная. Déjeuner: Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Петушиные Гребешки. Dîner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Autre: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Яшкино Конфеты Крокант. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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